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这些影响娃生长发育的坑,许多爸妈都中过_健康频道_东

发布日期:2020-08-06 01:34   来源:未知   阅读:

我们经常会说,老一辈很多育儿观念可能跟不上时代。

其实很多新手妈妈在育儿的做法上,也存在许多误区哦。

比如下面这几条:

1.不喝牛奶就不能补钙了?

首先我们都知道,钙的补充来源于生活中的多数食物,并非只有牛奶,没有了奶还能从其他食物中摄取钙。

虽说牛奶是含钙较多的食物,但我们通过临床发现,即使经常喝奶粉的孩子,也有很多检查出微量元素中“钙”不达标。

这也说明了并非喝牛奶就不会缺钙,更应证了补钙的关键并不是吃什么,而是自身吸收能力如何。

小朋友喝奶,关键要喝适合他的奶,营养成分才能充分吸收。

(图侵删)

2.吃的好就长得好吗?孩子长得不好就要吃的更好?

随着生活的富足,现代的孩子营养更为丰富,甚至有点多余;

多数爸妈觉得要多吃才能长得白白胖胖。

但是在临床上我们发现,面黄肌瘦的小儿比比皆是,他们都吃的很好。

可体重却不达标,有些家长认为是吃的不够好,变着花样给孩子做好吃的,然而孩子依然长不好。

我们常常给家长提倡正确的喂养观:按时进食、过时不补。

(图侵删)

一个混乱的喂养,比如进食过晚、饮食无节制,则极易影响小儿的脾胃运化功能。

吸收消化能力逐步下降的结果就是孩子发育不良,身高体重不达标;

且很容易生病,比如发热、便秘、腹泻及其它系统疾病等。

所以平时应养成好的饮食习惯,按时进食、不过晚、不过频、不过多、不吃该年龄段不宜进食的食物;

当小儿食欲下降时我们建议孩子食清淡、易消化的食物,可控制食量为现在的九分饱。

让负担过重的肠胃休息一段时间,食欲才会渐渐好转。

(图侵删)

3.各种肉蛋类才有营养,蔬菜没有营养?

总有很多家长,尤其是爷爷奶奶们,如果孩子肉吃的太少。

他们就觉得孩子好像营养跟不上。恨不得拼了命的给孩子吃肉,其实这也是个误区。

无数营养专家都科普过,营养成分来源在于我们的食物中,蔬菜、谷类、水果、肉蛋都含有各种维生素、微量元素。

即便没有肉荤,还可以从其它食物中摄取营养。

我们常常提倡营养充足,但不是过多的补充。

如果孩子只吃肉,不吃蔬菜,饮食失衡,也会影响营养摄入

作为家长应该做的是要替孩子把饮食习惯养好,种类上做到营养均衡。

(图侵删)

4.哭了就是饿了,应该马上喂奶?

针对婴幼儿喂奶的问题,主流儿保提倡按需哺乳。

然而很多家长便进入了一个误区,“按需喂养”变成了“按哭喂养”,只要小孩哭了,家长便觉得是饿了。

孩子哭的原因有很多种,可能是解大便了、尿尿了、心情不畅快了……

多数家长采取的第一措施便是喂奶,我们把这种叫做安抚奶,特别是半夜;

以此来安抚孩子不安的情绪,殊不知,随着孩子年龄的增长,夜奶便不再是孩子的必需。

夜间里胃肠道需要休息,如果夜奶过于频繁,易导致小儿胃肠消化功能紊乱,更不利于休息。

而夜间是分泌生长激素的重要时间段,如果夜奶频繁,会直接导致白天食欲下降,最后成了恶性循环,导致小儿生长发育缓慢。

5.频繁更换奶粉

宝宝对奶粉都会有一段的适应时间。

如果家长发现孩子不爱吃奶粉就更换奶粉品牌,就会导致孩子不能很好的去适应一个品牌的奶粉。

可能宝宝一开始不喜欢奶粉,只要一段时间适应后就不会排斥了。

相反的,频繁更换奶粉则不利宝宝对蛋白质的吸收,所以当宝宝适应了某种品牌后就应该不要频繁更换奶粉。

6.一直母乳喂养

我们都知道母乳是对宝宝最天然最健康的食物。

但是有的新手爸妈不分月龄的认为,只要母乳喂养就可以满足宝宝的全部营养需求。

然而当宝宝到了一定的年龄,母乳的营养是不能完全满足宝宝需求的。

还有许多妈妈到了孩子2-3岁都还舍不得断奶,其实这时候的母乳营养已经大打折扣,不够孩子的生长发育所需。

所以一般到六个月左右就应该要给宝宝添加辅食,做到营养的均衡。


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